OI gente.
É isso mesmo. Meu peso estacionou. Acredito que estou no efeito platô novamente.
Andei fuçando a internet e descobri um livro muito legal. O titulo do livro é DIETA NOTA 10, e é nota dez mesmo. Acredito que agora vou conseguir sair do efeito platô e voltar a baixar os ponteiros da balança.
Se alguem tiver interesse em ler o livro é só entrar no www.4shared.com e no espaço escrito search digitar DIETA NOTA 10. o arquivo é em pdf, mas não é virus.
Vou fazer umas duas semana e depois volto pra contar como foi.
Bjo a todos.
Fiquem com Deus.
